ママのためのつぼみルーム☆

お母さんが元気じゃなければ、子ども達に全力で向き合えない。
日々家事や育児に頑張るお母さんにこそ、癒されてほしい!
そんな思いから、昨年に引き続き『ママのためのつぼみルーム』を企画しました。
今年度1回目の今日は『バランスボール&親子ダンスでリフレッシュ!』のテーマで行いました。

初めはバランスボールエクササイズから。
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講師は、『出張専門母乳*育児相談室Mahana』を開設し活動していらっしゃる、阿式有希先生です。
今日は暑かったですが、みんないい汗をかいていましたよ♪
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子ども達も小さなボールに乗って一緒にエクササイズしていました。

続いて親子で一緒に出来るダンス。
講師は、クラシックバレエやジャズダンス等の指導、振り付けをされる、水野早穂先生です。
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親子一緒に出来ますよ!だったのですが、遊びに夢中の子ども達も多く、お母さんだけで楽しんだ方も♪
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エクササイズの間は『ボランティアサークルあはは』の方々が、お子さんと一緒に遊んでくださいました。
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有資格者のママや子育て経験豊富なママ達が担当してくださるので、安心♪
私も7か月の赤ちゃんを抱っこしつつ、癒されていました(´∀`*)

エクササイズ終了後は、まったりタイム。
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お手洗いや水分補給をしつつ、講師の先生やボランティアのママ達、参加者同士でお話したり、
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お母様方に聞いていただきたい絵本の読み聞かせタイム。今日の絵本は、瀧村有子・作、鈴木永子・絵の『ちょっとだけ』。
第3回ようちえん絵本大賞に選ばれた、ステキな絵本です☆
いつも、読んでいるうちに感動してしまい声が詰まってしまうのですが・・・
今日はちゃんと読めました♪

最後に講師の先生方からのワンポイント講座!
今日はエクササイズの時から一貫して『姿勢』をテーマに体を動かしましたが、ワンポイント講座でも普段からの姿勢、例えば歩く時やオムツ替え、ベビーカーを押すなど、何気ない動作でも姿勢を意識するよう話され、実際に見せてくださいました☆
参加者の皆さんは、これで明日から姿勢美人間違いなし♥

終了後、皆さんの表情が笑顔で明るく見えたのは、気のせいかな?
皆さんに癒されていただけたのなら、うれしく思います♪

次回は8月31日(木)、内容は花器を作り、お花を活けてみようと思います✿
8月初めには、HPでご案内いたしますので、どうぞたくさんの方のご参加、お待ちしています+゚。*(*´∀`*)*。゚+

                               ママのためのつぼみルーム担当  入山 美穂

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