心も体もリフレッシュ☆~ママのためのつぼみルーム♪

10/12に、ママのためのつぼみルームがありました。
今回は『バランスボールエクササイズ』を行い、「ウエストくびれ&女性の冷え対策」というテーマで、骨盤まわりの動きを中心にエクササイズを行いました。

講師は、毎回ママのためのつぼみルームで、ワンポイント講座をしてくださる『出張専門母乳コ*育児相談 Mahana』を主宰していらっしゃる 阿式 有希先生です。
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ちょっと肌寒くストーブを点けていたのですが、少し体を動かすと、芯からポカポカしてきたそう。
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座り方や姿勢を個別に丁寧に教えてくださいます。
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ボールに身をゆだねて伸びていました。これ、かなり気持ちよさそう♪

エクササイズ中、お母さんから離れられるお子さんは、『ボランティアサークル あはは』のメンバーの方々が託児を担当してくださいました。
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今回は男性スタッフがいたので、特に男の子達に大人気☆
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5か月のお子さんから3歳のお子さんまでいましたが、毎回手厚く、そして楽しく遊んでくださるので安心してお任せしています♪

エクササイズの後、ブレイクタイムをはさみ、ママへの絵本の読み聞かせタイム☆
今回は
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のぶみさんの『このママにきーめた!』を読みました。
赤ちゃんは雲の上で、ママを決めて産まれてくるというお話。
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赤ちゃんが、おなかの中にいる時のこと、産まれてくる時の様子、ママを喜ばせようといろんなことをしていく様子・・・
結構長いお話なのですが、
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子ども達も静かに、そして真剣に見ていました。

最後は、助産師さんのワンポイント講座。
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ご自分の子育ての体験談を交えながらのお話に、ママ達は真剣に聞いていました。
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毎回1時間半くらいのプログラムを実施していますが、ここでお知らせ☆
次回は、11/16(木)、食育をテーマに、おむすびを作りますよ♪
10月末には、さゆり幼稚園HPにてお知らせと参加者を募集いたします!
ぜひ、ご参加くださいね♡
あっ!よろしければ、さゆり幼稚園HP『幼稚園だより』7月「おむすびとおにぎり☆」もご覧いただき、参加していただけたら嬉しいです♪

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